Sınav Sabahı Ne Yapmalı

Genel Yorum Yap

Öğrencilerin baş belası ve hayatını şekillendiren sınavlar olan OKS ve ÖSS sınavına adım adım yaklaşıyoruz.Her geçen gün stres heyecan artıyor.Herkes sınav gününün gelmesini ve sınavın bir an önce olup bitmesini istiyor.Peki Sınav günü ve gecesi ne yapmalı.İşte sizlere öneriler.
Sınav gecesi ve sabahı neler yapılmalı?
* nı giderme amacıyla veya başka nedenlerle ilaç kullanma konusunda bilinçli olmalısınız. Doktorunuzun vermediği hiçbir ilacı kullanmamalısınız.
* Ailenizle konuşarak, midenizi bozabilecek veya sınavda sizi rahatsız edebilecek gıdalardan uzak durmalısınız. Sınavda etrafınızı rahatsız edecek yiyecek maddelerinden de kaçınmalısınız.
* Bazı öğrencilerimiz sınav gecesi ders çalışmaktan rahatsız olurlar. Bazıları ise sınav anına kadar çalışmak isterler. Araştırmalar, bu konuda, öğrencilerin kendilerini nasıl rahat hissedeceklerse öyle davranmalarının en doğru yaklaşım biçimi olduğunu ortaya koymuştur. Bu bağlamda, sınavdan önceki gece çalışıp çalışmamak sizin tercihinize bağlıdır. Ancak sınavdan önceki gece uykunuzu iyi almanız gerekir. Dolayısıyla, en geç 11.30’da uyumalısınız.
* Her zaman yapılabileceği gibi, sınavdan önceki gece de yatmadan önce dua edebilir, Allah’tan her şeyin hayırlısını isteyebilirsiniz. Unutmamak gerekir ki her konuda olduğu gibi sınav konusunda da gayret bizden; lütuf, ihsan, başarı Allah’tandır.
* Sınav sabahı zamanında kalkmalısınız. Bu konuda ailenizi önceden uyarmalısınız. Sabahleyin zamanında kalkabilmek için gerekli önlemleri almalısınız.
* Bilimsel araştırmalara göre, suyla temas etmek, insanı rahatlatır. Bu bağlamda, hava şartları müsaitse, sınav sabahı sabah kalktığınızda duş alabilirsiniz. Bu mümkün değilse, en azından abdest alabilirsiniz. Rahatladığınızı hissedeceksiniz.
* İnsan beyni oksijene, suya ve kan şekeri dediğimiz glikoza ihtiyaç duyar. Beynin gıdaları bu maddelerdir. Öyleyse mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Ayrıca, sınava giderken yanınıza su, şeker, çikolata, meyve suyu, kuru üzüm, bisküvi gibi gıda ve içecekler alabilirsiniz.
* Sınavda fiziksel rahatlık da çok önemlidir. Bu nedenle sınavda rahat edebileceğiniz, kendinize ve başkalarına saygınızı yansıtan temiz kıyafetler giymelisiniz. Vücudunuzu sıkan, terleten, kaşındıran kıyafetler ve ayaklarınızı sıkan ayakkabılar giymemelisiniz. Kıyafet seçiminde hava durumunu da dikkate almalısınız.
*Sınavın yapılacağı binaya gitmeden önce, daha evden çıkarken; hatta sınav salonuna girmeden önce tuvalet gibi ihtiyaçlarınızı mutlaka gidermelisiniz.

“Sınav Sabahı Ne Yapmalı” İçin 70 Yorum Yapılmış

  1. melek :

    yha aslında dedikleriniz doğru ama oks sabahı ders çalışırsak kafamız iyice karışır zaten biz 3 senedir bu sınava hazırlanıorz 3 seneyi yarım saatte bitiremeiz

  2. ayşenur :

    ya kızım adma zaten isteyeb çalısın diyo herkesin tercihine bırakıyoo. he bu arda siz şunu yazmamısınız bne söleyimm bari.hangi okulda sınava girdiginizi ögrendiginizde sıranızın nosunuda ögrendiginizde önceden gidin ve okulunuza sıranıza fizikinize göre bişr sıra secin okeyyyyyyyyyyy (strest yokkk relakss relaksssss relaks relaksss

  3. can :

    yaa ben neden korkuyorum biliyormusnuz ben oksde grdimde tuvaletim gelir die korkuyoruöm gazım gelipte hocadan izin alıp hoca iizn wermezs e ne yapoacamı bilmiyorum onu için bende stres oluo lütfen bana yardım edin sölerşnizle msn doru ona doru bir cvp beni çoook sewindirirrr

  4. MULAT :

    Evet doğru.Güzel paylaşımmış.

  5. ölmüşüm :

    ben de sınava girecem ben daha çok sınav sonrasını düşünüyorum. eve gelcem annem sınav nasıldı kaç net yaptın gibi sorulardan soracak.sinir oluyorum ya. yoksa sınavdan korkmuyorum annem ve babamdan korkuyorum………………

  6. feyza :

    yha bn en çok sınavdan korkuyorum yha puanım iii olmazsa yha kazanamassam eğer kazanamassa insan boşa çalıştığını düşünüo ve şu son üç gündürde çok heycanlyımmm!!!!

  7. nida :

    sbs ye hazırlanmak bana göre diger sınavlara hazırlanmaktan daha zor haliylen sadece bu bilgiler yeterli olmaya bilir ama verilen bilgilerde iyi

  8. gece :

    harika bilgiler ayrıca nida arkadaşımıza pek katılmıorum bay

  9. nida :

    harika bilgiler

  10. meltem :

    ya o degil insanın o an heycandan tuvaleti gelir .2 gün kaldı ya cok panik yaptım acayip tırsıyorum .

  11. yaşar :

    Ay bugün son güN :(

  12. yasir :

    çok abartıyosunuz ne var yani zaten sorular çok kolay sizde görmüşsünüzdür bide 2008 daha kolay olcak diyolar sitrese hiç gerek yok

  13. yasir :

    ben sınavdan bi gün önce bile çalısırım tabi herkesin durumu farklı ama ben su ana kadar sınavlara son gün çalıstıgım için etkilenmi
    om zide de tavsiye ederim eyer sürekli unuttugunuz bi yer varsa sınavdan bi gün önce bakablirsiniz. off yaw su and online kimse yokmu bana cvp vercek :D

  14. gül :

    ben hala yarın sbah 10′da sınava girebileceğime inanamıyorum herkez gibi bende kaygılar içerisindeyim ama yarın neler olacağını hiç kimse bilemez oks için değer veren ve onu gerçekten kazanmak isteyenler bümbüyük BAŞARILAR DİLERİM
    gül….

  15. gül :

    inanamıyorum yarın oks var ama bizler hala bilgisayarın başındayız

  16. gamze :

    sınava başlayamamaktan ve daa sonrasında soruları yapamamaktan çok korkuyorum.. başta tökezlersem devamı kötü oluyo.

  17. esin :

    yarı pazar yani okse nin olduğu gün allah herkesin yardımcısı olsun allah çalışana verir hani derinalerya çalışan daima kazanır inşalahta öyle olur neyse kib

  18. sümeyra :

    can a katılıyorum ve çok tırsıyorum arkadaşlar inşallah böyle bişey olmaz hakkımızda neyse allahım bize onu versin hadi bay

  19. ceren :

    ya arkadaşlar kendinizi sıkmayın gerçi bnde sıkıom ama siz bana bakmayın herşeye kafaya takmassan ve başarabilceğine inanıosan kazanırsın bu size bağlı nese byes yarın sınav var size de banada başarılar

  20. jLy :

    offf…..!!! inanmıorum ama sadece saatLEr kaLdı kahroLAsı sınawa!! ((OKS))…!! dicek bşi buLamıorum…

    başarıLAr herkese.

  21. gamze :

    bu cümleler çok güzel çok teşekkür ben yarın oksye giriyorum.ve bunları duymak bana iyi geldi daha tecrübeli oldum galiba…çok saolunnnnn…

  22. hasan :

    Ya SBS sınavına gircem heyecan yok ama içimde belirsiz bi tedirginlik war bunu da üstümden atabilir isem sınavı rahatça kazanabilirim

  23. şeymanur :

    ben SBS sınavına gireceğim ve tamıtamına 12 gün kaldı ve ben şimdiden heyecanlandım.aslında derslerim süper ama korkuyorum. sınavda ne olacağını bilemeyiz.arkadaşlar hepinize sınavlarda başarılar.kendinize ve sınava girecek herkese dua edelim…..

  24. canan :

    ben o terbiyesiz can a katılmıyorum belki ismi canda değil tabi büyük bir ihtimalle ismi can değildir neyse konuşmasına dikkat etsin terbiyesini de bozmasın midemizide o iğrenç yorum yazmalarından bulandırmasın beni bulamazlar zaten ismim yanlış e-msn nem yanlış diye kötü yorumlar yazmasın benden söylemesi

  25. legerdary dragon :

    ya aslında ben sbs ye giricem daha kaç günüm var hiç sınavlarda heycanlanmadım yukarıda yazılanlar dogrudur katılıyorum pek sitrese gerek yok (sbs ye girenler için)zaten çok kolaymış oks ye göre çok kolaymış dersleri dinliyip ögrenene .size bir site ismi girin mili egitimin sitesi kaç dogru yanlış yazın kaç puan alıcagınızı ögerenin http://www.oges.meb.gov.tr girin ögerenin rahatlatyın

  26. çağla :

    yha bişi diyecm son gün çalışmak beynimizdekileri iyice bitireemeyiz haklısınız ama 3 sene nie sizin yüzünüzden boşa gitsin daha iyi bir öneri yapabilirdiniz bu bilgi çok yalnış daha dün tvde doktor doğrusunu açıkladı
    :)

  27. çağla :

    önerimi kabul ettiniz saolun ben ankara’çankayadan çağla ben 13 yaşındayım ve bu işleri çooooooooooook iyi biliyorum 1 hafta sonrada bizim SBS miz var bende size katılıyorum 8 gün yha çok heycanlıyım arkadaşlar yarın gireceklere başarılar iyi günler:):):):):):):):):)

  28. şeyma ve özge :

    sbs zor mu ya? çok merak ediyoruz lütfen cevap yazın.

    biz iki ennnnnnnnnn iyi arkadaş şeyma ve özge

  29. izel :

    arkadaşlar morelinizi bozmayın ben de sbsye gircem ama heyecan yapmamaya çalışyorm çünkü biliyorum ki Allah çalışana yardım eder Allah yardımcınız olsn başarılar:)

  30. tuğçe(kocatepe ilköğ.okulu) :

    bu dediklerinizi bir bir uygulayacağım.inş. doğrusunu yapıyorumdur.bu önerileriniz inş. dediğiniz gibi beni rahatlatır.

  31. duygu :

    mrb ben de sbs kurbanıyım atkadaşlar sbs ye tam 4 gün var. size tavsiyem yarından sonra ders çalşmayı bırakın. ben çook tedirginim. hiç heyecanda yok ama korkuyorum herkese başarılar….

  32. atakan :

    slm arkadaslar ben 7. sınıf öğrencisiyim.. şimdi 8′e geçtimm. sbs için çok heycanlıyım.. hergün 100lerce soru çözüyorum inşallah sbs de ii bi puan yaparım ve istediğim liseye giderim.. arkadaslara tavsiyem çok çalışsınlar. hiç bir başarıya koşarak gidilmez yavaş yavaş yürüyeceğiz ve sonra başarıya varacağız.. herkese basarılar…

  33. sema :

    artık yeter hayatımız sınav eger ben ogretmen olursam hıc sınav yapmm ogrencılerıme herkez ALLAH a emanet olsun sbs de basarılar.

  34. elif :

    ayy sbs sınavı gittikçe yaklaşıyoo….
    allah kahretsin şu sınavı .
    hayır, bişiy degil sınav korkum var tırsıyorum. ama basarabilirim ve yapıcam.. stres bastı birden
    İNŞALLAH BAŞARACAĞIM…..

    ………… HERKESE BAŞARILAR……….

  35. azra :

    SBS SINAVINA SADICE 3 GUN KALDI VE BEN HİÇ HEYECANLI DEĞİL
    İM AMA SORULARI 1.30 SAATTE ÇÖZEMESSEM DIYE BIR KAYGIM VAR ARKADASLAR KENDINIZI FAZLA KASMAYIN BU SINAI NORMAL DERSANELERDE OLAN DENEME SINAVI GİBİ DÜŞÜNÜRSENİZ HEYECANINIZ BİRAZ OLSUN GİDER BU ARADA SBS YE GIRCEK BUTUN ARKADASLARA VE BANA BASARILAR….

  36. AYŞE :

    ewet bu bilgiler çok güzel ben sbs ye girecegim ve ilk sınıvım bu bilgileri her ögrenciler alması gerekir

  37. elif :

    bence burdaki bilgiler dogru ama sınava girerken seker alına bılır ama cıkolata asla cunku cıkolata ınsanın uykusunu getırır bu sebeple sınava gırınce cıkolata almıyalım olurmu sevgılı arkadaslar

  38. elif ilhan :

    sınava gırınce cok sıtreslı ve heycanlı olmuyolım ve ola bıldıgı kadar allaha dua etmekte ıyı fıkır cunku allah her konuda bızım yanımızda ve yardımda bu sebepten dolayı allaha dua etmelıyız (basarılar arkadaslar)

  39. ünal :

    bunlar dogruda ben cok heyacanların

  40. m£lt£m :

    ya arkadaşlarr ben sbs ye gırıcem ama çok heyecnlıyım ders çalışıorm ama ne bılım yhanı bıse sorucam sbs sabahıı ders çalışılmalımı sızce??:S:S

  41. m£lt£m :

    yaa arkadaslar gene benn off bu sbs çhok kotu bıse deılmı:(:(ama olsun hayatımısı kurtarmaq ıcın calısmalıyıss calısıpp bu sınawıda basarıyla gecmelıyızz:D:D

  42. HATİCENUR :

    BENDE SBS YE GİRİCEM AMA O KADAR KORKMUYORUM HERKESE SLM,,,

  43. ŞEYDA :

    BURADAKİ HERKESE SLM

  44. HATİCE NUR :

    KEŞKE HAYATIMIZI BELİRLEYECEK OLAN SINAVLAR OLMASAYDI

  45. HATİCE NUR :

    ÖYLE DEĞİLMİ

  46. Nur :

    Çok teşekkür ederim.Bu yazıyı okumak faydalı olabilir benim için.

  47. çağla :

    slm ben çağla ben yarın SBS ye gireceğim bu dediklerinizi dikkate alacağım çok heyecanlıyım yhaaaaaa hececan için neler yapabilirim lütfen yardım edin;):):):):):):D:D:D:D:D:D:DD::D

  48. isimsiz kahraman :

    ):):):):):):):):):):):):):):):):):):)

  49. isimsiz kahraman :

    Kesinlikle yatıştırıcı ilaç almayın.

    Sınav saatini dikkate alarak her zamankinden biraz daha erken kalkın.

    Ilık bir duş alabilirsiniz.

    Dengeli ve doyurucu bir kahvaltı yapın.

    Yorucu olmayan fizik egzersiz yapabilirsiniz.

    En geç 09.00′da sınav yerinde olacak zamanlamayla yola çıkın.

    Evden çıkmadan önce sınavda gerekli olan belgeleri (sınava giriş ve kimlik belgesi, fotoğraflı ve onaylı kimlik belgesi ve bir fotoğraf) yanınıza almayı unutmayın.

    Ayrıca yanınıza iki adet yumuşak kurşun kalem, silgi ve kalem açacağı alın.

    “Matematik’ ten şu kadar, Türkçe’den bu kadar soru yapmalıyım” gibi koşullar üretmeyin. Koşullar, sınav sırasında sizi zorlayabilir. Bunun yerine “Önce sayısaldan başlayacağım, soruları seçerek yanıtlayacağım, elimdengeleni yapacağım” gibi stratejiler oluşturun.

    Sınav öncesinde diğer adaylarla ve kişilerle sınavla ilgili konuşmayın.

    Sınav öncesi dakikaları sakinlik içinde geçirin.

    Başkalarıyla olan konuşmalarınız kadar kendinizle olan konuşmalarınıza da dikkat edin.

    Sınav salonunda ve sınav başlamadan önce heyecanlandığınızı fark ettiğinizde paniğe kapılmayın.

    Hissettiğiniz heyecanın doğal olduğunu ve sınava giren her aday gibi bu heyecanı sizin de hissettiğinizi kendinize hatırlatın. Heyecanı kendinize yasaklamayın.

    Çok fazla su içmeyin.Yanınızda su, peçete gibi lojistik yardımlar bulunsun ancak suyu çok kaçırırsanız sınavı yarıda bırakıp çıkmak zorunda kalabilirsiniz.

    Yanınıza şekerkuru üzüm gibi kolay enerjiye dönüşebilecek bir kaç gıda alabilirsiniz.

    Üzerinize sadeleştirilebilir kıyafetler giymekte yarar var şayet sıranız güneş görüyorsa muhakkak penye giyinin.

    Dağıtılan cevap kartındaki basılı bilgilerin size ait olup olmadığını kontrol edin.

    Yazılması ve kodlanması gereken yerleri yazıp kodlayın.

    Soru kitapçıkları dağıtıldığında kitapçık türüne dikkat edin ve kitapçık türünü yanıt kağıdındaki ilgili yere kodlayın.

    Soru kitapçığının kapağındaki ad, soyad ve TC KİMLİK NO bölümlerini doldurun.

    Soru kitapçığının sayfalarını inceleyin, eksik yada hatalı sayfa olup olmadığına dikkat edin.

    Sınav süresini sonuna kadar kullanmanız faydalıdır. Sınavda saat kullanmak ve saate göre hareket etmek soru çözme hızınızı ve sınav hakimiyetinizi arttırır.

    Zihnimiz öncelikle olumlu soru türlerine şartlandığı için soru köklerindeki “olamaz, değildir, -mamalıdır” gibi olumsuz ifadeleri gözden kaçırmamak için daha dikkatli davranılmalıdır.

    Sorularını çözdüğünüz bölümün, bütün sorularına hızlı bir şekilde göz atmanız soru çözme başarınızı arttıracaktır.

    Bazı soruların çok kolay oluşu cevabınızdan kuşkulanmanıza ve seçeneği değiştirmenize neden olabilir bu duruma dikkat edin.

    Soruyu okur okumaz doğru seçeneği bulmaya çalışın, yanlışları birer birer elemek de sizi sonuca götürebilir ama fazla zamanınızı alır.

    “Kendime güveniyorum. Bu sınavı başaracağım” deyip, güçlü olduğunuz bölümden yanıtlamaya başlayın.

  50. Gizem Nur :

    Yha ben de ((SBS))ye gireceğim çok sıkıcı benim derslerim süper fen lisesine gitmek istiyorum hiçbir engelde yoq karnemde bir tane dördüm yoq ama şu anda ünüversite okuyan dayım,sevgilisi ve avukat olan teyzem bana yüksek puan al ama düz liseye git diolar çünkü liselerde çalışkan olmadıından baraj düşük oluo bu nedenle düz liseden yüsek ünüversite kazanması daha kolay oluomuş kendileri şahit anadoludayken 50 al aynı netlerle düz lisede 90 alıomuşsun onun için onlarda çok ama çok pişmanlar neyse görüşmek üzere :)KİB:)((SBS))DERDİ BENİDE GERDİ…:(

  51. ayşe :

    sbs yarın ve ben çoook kötüyüm ya sınava giremessem ya bir aksilik çıkarsa allah herkesin yardımcısı olsun

  52. sibel :

    çok heyecanlıyım ama sınava girmeden önce prinç yada şeker yeyin benden size tavsiye

  53. şenay :

    bence en önemlisi sudur rahat olup sakin soru cözmek çiş felan uydurma onceden wc ye gidersin ama rahatı bozdun mu bi da gelmez

  54. mehtap :

    sbs (sinir bozucu sınaw)ye giren bütün arkadaşlara başarılar dilerim:))cokk korkuyom

  55. ÖZGE :

    SBS SINAVI YARIN VE BEN ÇOK HEYECANLIYIM . AMA SINAVA GİRERKEN PİRİNÇ FALAN DEĞİLDE TATLI ŞEYLER YİYİN ÇÜNKÜ TATLI ZİHNİNİZİ DAHA İYİ KULLANMANIZI VE UNUTTUKLARINIZI HATIRLAMANIZI SAĞLAR BENDEN SİZE BİR TAVSİYE UZMANLARIN DEDİĞİ GİBİ SINAVA GİRERKEN MUTLAKA ŞEKERLİ ŞEYLER YİYİN OKEYYYYYY :)))))

  56. kübra :

    ya yarın sınavm var korkuyorum allaha dua edlim hep beraber geçer işlallah :d

  57. turgut :

    ellerinize sağlık yarın SBS VAR lütfen yardım :D:D

  58. baki :

    sbs yarın sabah zihni çok kuvvetlidir sabah kalkıp çalışın işe yarar

  59. büşra :

    ya napcam ben sınavdan sonra düğüne gitcem sitresimi de atcam darısı sizin başınızaaaa
    HAYDİ HEPBİRLİKDEE HAYKIRALIM
    YEDİİİİİİİMMM SENİİİİ SSSSBBBBBSSSSS

  60. rabia :

    yha ben oks ye girmiom bn sbs ye gircm yrn dedikleriniz aslnda çok dğru yapılması gereken syler bn aslnda pek de kafama takmasamda sbs yi ister istemz korku,endişe,heycan we mutlulk war içnde yarn sbs ye girecek bherkeze başarılar ALLAH YARDIMCIMIZ OLSN arklar….. annelerinize söyleyn siz sınawa girmeden önce 771 kere besmele çeksnler eminm işe yarar umarm

  61. rabia :

    herkezn tawsiyeleri içn çok tşk. unarm bnm tawsiynde sizleriin işine yarr….:):::::) (özellikle isimsz kahramana )

  62. rabia :

    HERKEZE BAŞARILAR :):):):):):):)):):):):):):):):)

  63. çağla :

    allahım ya insanların heycanlanmasına bile müsade vermiyosunuz ya bu normal her zman ki girdiğimiz sınavlardan biri bunuda dikkate alın:

  64. hazal :

    yarın sbs var allahım sen yardım et:(:( arkdslar bız elımızden gelenı yaptık gerısı allaha kalmıs hepinize boool sans diliyorummmm hosçakalınnn

  65. seckin :

    yahu baylar bayanlar heycanlanmayalım bu moral amacı degil gerçekten size bir guvenç olsun

  66. seckin :

    oke

  67. GAMZE NUR :

    ben çok heycanlıyım ve sınavdan
    bir gün önce dinlenilmeli ama sabahı iyi bir kahvaltı ve duş iyi gelir .sınava girerken sitresliolmasmalıyız

  68. seckin :

    gizem sana cvp bım benim karnemde 4 var ama hiç kusura bakma bak gor benim halimi 4 ama taktir aldım neyse benim sana tavsiyem şunu unutma sadece kendi bildiginle yola gtme ama tabi bir yandan senin hayatın soz konusu gerçekten çok isteyecegn birşey yap oke by kib

  69. seckin :

    heyyyyy baylar bayanlar gevseyn biraz he he :)

  70. seckin :

    amiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Yorum Yap



tracker
eXTReMe Tracker